Wusstest Du, dass es auf der ganzen Welt unheimlich viele Wissenschaftler gibt, die täglich daran forschen, wie Du Deinen Kinderwunsch wahr werden lassen kannst?
Die Zauberwörter für den Kinderwunsch lauten “Körper und Geist” bzw. auf Englisch “Body and Mind”. Hierin die Balance zu finden gilt als ein wesentlicher Erfolgsfaktor, um endlich das Wunschbaby in den Händen halten zu können.
Inzwischen wurden zahlreiche Methoden und Fachbereiche untersucht, die einen positiven Effekt haben können. Einige der wichtigsten Kinderwunsch-Studien möchten wir Dir hier vorstellen:
- Dr Alice Domar von der Harvard Medical School konnte im Rahmen wissenschaftlicher Studien (inklusive sogenannter Kontrollgruppen) seit den 1990ern nachweisen, dass ein dediziertes mehrwöchiges Körper & Geist-Programm (u.a. Yoga, Meditation, Ernährung, Visualisierungsübungen) die Chance auf eine Schwangerschaft mehr als verdoppeln kann! Konkret: 55% der unfruchtbaren Frauen, die dieses Programm durchlaufen haben, wurden binnen 6 Monaten schwanger – im Vergleich zu gerade einmal 20% in der Kontrollgruppe! Knapp 95% der Frauen bringen innerhalb von 2 Jahren ein Kind auf die Welt! Übrigens spannende „Nebenwirkungen“: die Frauen litten nach dem Programm auch tendenziell unter weniger Depressionen, hatten weniger Ängste, konnten ihre Schlaflosigkeit besser in den Griff bekommen und hatten weniger Kopfschmerzen.
- Weitere Forscher aus dem Umfeld der Harvard Medical School haben festgestellt, dass Folsäure, Vitamin B12, Omega 3-Fette wie auch die mediterrane Diät im Allgemeinen die Fruchtbarkeit im positiven Sinne beeinflussen können. Hingegen führen Transfette (mit viel rotem und verarbeiteten Fleisch, Süßigkeiten und gesüßten Getränken) zu starken negativen Ergebnissen, auch verlängert regelmäßiger Konsum von Fast Food typischerweise Deine KIWU-Zeit. Zudem führt starkes Übergewicht zu mehr Komplikationen. Spannend: Paare, die regelmäßig Meeresfrüchte essen, werden tendenziell schneller schwanger, als solche, die selten Meeresfrüchte essen.
- Dr Jenny Hirshfeld-Cytron von den Fertility Centers of Illinois et al zeigen in ihren Untersuchungen, dass nach nur wenigen Wochen Yoga (je eine wöchentliche Einheit à 45 Minuten) die Angstgefühle der Frauen mit Kinderwunsch um 20% gesenkt werden konnten (vs nur 2% in der Kontrollgruppe)! Für viele gelten Angst bzw. Stress als wichtige Hindernisfaktoren, wenn Du schwanger werden möchtest!
- Prof Eliahu Levitas (Soroka University) hat bei Paaren, die bereits eine IVF-Behandlung durchlaufen, festgestellt, dass der Einsatz von Hypnose die Schwangerschaftsraten massiv von 14,4% auf ca 28% steigern kann!
Sind das nicht unglaublich ermutigende Nachrichten?
Das Beste daran ist: Egal ob Du schon in der Kinderwunsch-Klinik oder es noch natürlich versuchst – Die oben genannten Methoden können Dir helfen, Deine Fruchtbarkeit zu boosten. Mit wenig Aufwand kannst Du Unglaubliches erreichen! Und wenn es irgendwann soweit ist, wirst Du wissen, dass es alle Anstrengungen wert war!
Um Dich bestmöglich zu unterstützen, haben wir einen Online-Schnupperkurs zusammengestellt, der Dir hilft, in alle Fachrichtungen hineinzuschnuppern und Dich zu unterstützen, egal ob Du in der Klinik bist oder nicht. Klicke dafür hier.